Mejillones pelados (x kilo)

Descripción del producto

- Fortalecen el sistema inmunológico: Gracias a su alto contenido en vitamina A, proporcionan un 10% de la ingesta de proteínas diarias recomendadas. Su ingesta estimula la producción de glóbulos blancos y su actividad, por lo que es tan beneficiosa para nuestro organismo.

- Buenos para la musculatura: Su alto porcentaje de proteínas es un aliado perfecto para mantener los músculos sanos. Recuerda: un puñado de mejillones tiene tanta proteína como un filete de carne magra. 

- Buenos para los huesos y los dientes: Los mejillones son un tesoro nutritivo rico en vitamina C y fósforo, lo que los convierte en unos aliados perfectos para fortalecer nuestros huesos y dientes.

- Poder antiinflamatorios: Gracias a la presencia de ácidos grasos poliinsaturados Omega-3, ácidos que tienen poder antiinflamatorio, ayudan a prevenir diversos tipos de cáncer así como de enfermedades cardiovasculares.

- Ayudan a tratar la depresión: La vitamina B12 contenida en los mejillones interviene en muchas funciones corporales y ofrece muchos beneficios para la salud. Algunos índices psicológicos o de comportamiento relacionados con la depresión pueden mejorar con la administración de suplementos de esta vitamina según estudios publicados.

- Antianémicos: Los mejillones son ricos en dos vitaminas antianémicas esenciales para la formación de los glóbulos rojos de la sangre: la vitamina B12 y los folatos, lo que los convierte en un alimento esencial en la prevención y tratamiento de las anemias.

- Calorías: Los mejillones son una excelente fuente de proteínas magras y otros nutrientes esenciales, además, su contenido calórico es relativamente bajo en comparación con otros alimentos más densos en calorías. 100 gramos de mejillones cocidos contienen aproximadamente entre 70 y 90 calorías, dependiendo de cómo se preparen y de si se añaden salsas o condimentos adicionales.